自分でワーク！まずは自分自身を確立する

色んなワークをする前に、おすすめなのが自分自身を確立するワーク


もやもやしたり、いらいらしたりする事がある場合、集合意識をキャッチしている事があります。

自分自身ではない何かを感じている。


自分自身が向き合う問題か、そうでないかまずは確認！
という事でするのが


「私は、他人の〇〇を手放します」
です。

〇〇は、もやもや、怒り、悲しみ、などネガティブな感情。
急にそんな感情が湧いてきたときにやってみてください。

その時に重要なのは、ふっと体のどこかが軽くなる感覚を感じること。
最初はわからなくても、体の感覚を取り戻してあげましょう♪


それでもダメなときは自分自身と向き合う、自分が解消する。



自分自身の体と繋がると、高次元とも繋がりやすくなると思います。




色んなワークを載せていくので、みなさんそれぞれに合うワークを探してみてください。
何かいいものが見つかるといいな♪

このワークはグレゴリーさんが発信してくださっていました。
最後まで見てくださってありがとうございます。